這段路

我是幸運的人，一直都是，
每當細細回顧過去發生的每件事，
就像是海浪一樣，有潮起潮落，
想想，這些走過來的路，
都是為現在的我所鋪陳出來的，
所以 也就沒有所謂的失敗或成功，
那就是現在而已，
對於過去，能做的就是感恩與感謝，
如果不是過去的點點滴滴，
今日的我也許是不同的，
能說是更好或更壞嗎? 也沒什麼更好或更壞，
過去造就了我，然而也是我造就過去，
於是，現在發生的每件事，都在幫我走到未來我想前往的方向~
呵呵 在這歲末年終，感謝曾與愛美麗共同交會過的人事物~
祝大家新的一年，充滿喜悅與驚奇~

我的 A-HA

最近 偶爾有些A-HA!
特別是今天這個，
我想起五毛那天在BQ極短的時間內，帶的那段引導，
恩...到底大家一直在說的引導是什麼? 引導師做什麼?
我怎麼總是說不清楚，引導的定義每次講起來都卡卡的，
少了一點什麼

今天的A-HA跟我說
原來引導是這麼一件事
讓大家動起來、 參與進來、包含每一個人、
而引導師在那當下的moment 真誠用心的與參與者在一起!

眼睛張開就可以看見美妙
耳朵打開就可以聽見詩語
把心敞開就可以感受驚喜
每個當下都在發生許多故事
既然是活在這個精神裡!
把自己準備好，沒有劇本與草稿

迎接挑戰

恩 迎接挑戰吧!
如果失敗了，就擁抱它
就從它學習起，沒有比這更好的經驗
別害怕犯錯，每個人都在犯錯
事實上，自己最清楚自己的狀態
用自己的速度，跨出腳步
一步一步的，帶著對自己的覺察

Confidence comes not from always being right,
but from noe fearing to be wrong...

包容 發現奇蹟

我很喜歡粉粉的顏色
以前常常都覺得 最好都是粉色系的!
粉黃 粉紅 粉藍 粉綠........
只有粉色系才是王道!!

一天 做了一張從沒試過的深藍色小卡
上面點綴了 粉紅色 跟粉橘色的小花
發現整張卡片亮了起來
是深藍帶出了 粉色的嫩與美
而且 卡片仍舊令人覺得可愛而溫暖

過去 執著於粉色的柔 避開深色的重
這次 仍然執著的粉卻能因深色而透亮
人生如此 試試看 才會知道 也許能為心所希冀的 加分~

搬運工程 by coaching

九月是土石亂堆的一個月，
身體狀況也不好，其他的狀況也是一團亂，
自己又故步自封，好像有一堆的理由，
叫我停住不要動，花了一大段時間，來來回回的繞
所幸，身邊真是貴人一堆，很感恩大家鼎力相助，
這個禮拜，進行了一連串的搬運工程(coaching)
我真的感覺到，那堆石頭，總算不再壓著我啦!

先謝謝我的 Coach & Mentor們

謝謝五毛，這半年多的合作以來，你耐心細心的傾聽，
給我很大量的支持跟協助，無論在工作或是我自己的事情，
每次一卡住跟你談談，就會有很大收穫，我跟定你囉!

謝謝Julia，從你身上學到很多東西，最開心的是，每次跟你講話，
都覺得很溫暖又放鬆，給我很多正面的能量，謝謝你的生日禮物，
講到就開始想念了，一年只能生日一次嗎?

謝謝Alex，雖然我常常跟你亂講話，不過我還是很喜歡你的，
你考慮考慮，有我這麼棒的朋友在台灣，很難得耶! 而且，
你還要教我很多東西呀! 我那麼不聰明，少了你我怎麼辦?

謝謝Murphy，被我ㄠ慣了，還要當我的coach，嘻嘻^_^ ，
我會送你我大大的微笑做回報，我有記得你跟我講的那句話，
要讓自己開心喔! 你也發下毒誓說要一輩子記得我的!!

Thank you, Larry, your big hug and smile make me feel warm.
Your sharing let me think a lot and it is valued.

還有謝謝Brian、Sandy、慈佈、Baggio、Johnson、Athena...........
我貴人還真的是很多耶! 好開心喔!
感謝大家! 親一個!!

我要開始衝囉~~

自然

自然的樣子最美
眼裡心裡 一派輕鬆
不矯柔 不造作 那就是最真的樣子
不需要刻意成為什麼
不需要特別展現什麼
但是 自然的時候 展現出更多 更美的自己

我相信你

看到你 急切的想達到期望
滿滿的壓力 放在你的胸口
反而 壓力成了干擾

我想跟你說 放心慢慢來
不要急 我相信你~你辦的到的
就算辦不到 也沒關係
我還是會在你身邊 ~ 陪你

也很好

沒帶電話
沒有網路
電腦沒電
也很好

能做的事還很多
至少 可以安安靜靜的 聽自己說話

自己

無論 自己 究竟是什麼樣的 都很好
本來 就是有很多不同樣的人
但是 更重要的是
那自己 到底是什麼樣 自己 知道嗎?

竭盡所能

每個人 都在自己的角色裡
竭盡所能的 展現自己
儘管 各不相同
儘管 有時看來似乎很用力
儘管 有時看來似乎什麼也沒做
而 那的確就是
盡了自己最大的力氣
外在 或者是 內在 都是
肯定每個人做的努力
他會知道 努力有被看見~

開車

今天開車的時候 無意間想起
當初學開車時 每次開上路
總是左歪右斜的 方向盤調來調去
為的就是 想要對齊路上的白線
要與白線保持平行
但是卻常常超出界外
一直到 老爸第一次坐我的車
我也是很緊張 一直在對齊
記得老爸淡淡的說了一句:
看遠一點 就自然開的直了
果然 我照做之後 從此海闊天空

人生的路 好像也是這樣
看的遠一點 就自然知道該怎麼走了~

過度

什麼時候 我才會
適度的 做我能做的
而且 正確的評估
需耗費的時間?

深度 放鬆

2008/9/8

很想多做些什麼 卻什麼也沒做
卻比做了什麼 還花力氣

是呀! 不管做了 或是不做了
都有很多很多的自我對話

今天 體驗了幾個跟過去不同的經驗
都讓我有種深度放鬆的感覺
放鬆之後 再出發

常常 都把很多事情 一整堆放在腦袋裡
然後 想這件的時候 又記起另外一件
於是 這個也沒辦法完成 那個也是~

這段路上 有許多學習的功課
感謝有這麼多很棒的老師 與 教練
陪我 教我 and Inspire me ~

( 我竟然很自然的寫出教練，而我並不是想到"教練" ，
不過想想也對"教練"就是這個樣子的)

習慣

原來 真的是因為習慣的養成

看到姪子 坐上娃娃車後
小小的手 摸索著安全帶
然後 叩上
心想 他大概也不知道為什麼要這麼做
只是每次上去 大人就會幫他扣好安全帶
於是 他也就這樣把它扣好

有多少事 因為習慣 變成理所當然
於是 也從沒細想過 為什麼這麼做
只是讓自己很舒適的 留在習慣中......

訊息

生活中充滿了 大大小小的訊息
每個訊息 都有一些要告訴我們的事
要仔細的注意囉~

相信

今天去看中醫，聽了一個故事，
有個不相信中醫的人去求藥，說是睡不著，請醫師開點好入眠的藥，
醫師說: 我沒有這種藥，
你根本不相信我的藥，我沒有辦法開假裝讓你睡覺的藥...

不過，今天醫生問媽媽，還有哪裡不舒服，媽媽說很累
醫生說: 那就開比較好睡的藥，可以嗎?

其實，心裡怎麼想，大概很容易被發現吧
身為教練，更要相信團隊或客戶的答案在他們身上，
否則，不單他們會發現，更甚者，
根本客戶就不願給出美麗的答案呢!

來一塊聊聊

來吧! 我們一塊聊聊，
今天，不當教練，就是朋友閒聊，
當我靜靜的聽你說，
不打算要再今天一定要達到什麼目的，
只是靜靜的，帶著讚賞與好奇，聽你說，
最後，你說，我問了你一個很難的問題，
但是卻很重要，你必須要好好想一想，
另一方面，我更了解，不強求某些事情必須發生，
也許該發生的，就會自然發生了!
而我們之間那自然真誠的交流，更是難得且可貴!